гігієна в місцях спільного проживання

Wenn du husten oder niesen musst, dann am besten in die Armbeuge oder in ein Taschentuch. Das Taschentuch danach direkt in den Müll werfen – und die Hände noch einmal waschen. So kannst du helfen, dass sich Viren nicht weiterverbreiten.

Обережність при кашлі та чханні

Коли хочеться кашляти або чхати, краще робити це в згин ліктя або в хустку. Після цього відразу викинь хустку в сміттєве відро і ще раз вимий руки. Так ти допоможеш запобігти поширенню вірусів.

Правильна утилізація сміття

У Німеччині прийнято сортувати сміття – наприклад, на папір, пластик, біовідходи та залишкове сміття. Таке сортування допомагає переробити сміття або правильно його утилізувати. Якщо папір і пластик збирати окремо, з них можна буде виготовити нові продукти. Це економить енергію, зберігає ресурси і захищає навколишнє середовище.

Багато речей, які потрапляють у сміття, можуть бути перероблені, але тільки якщо вони потрапляють у правильний контейнер. Тому важливо стежити за сортуванням сміття. На вулиці також завжди слід викидати сміття в спеціальні контейнери. Життя всіх стає комфортнішим, коли тротуари, двори та громадські місця залишаються чистими.

Якщо ти не впевнений, в який контейнер викидати щось, запитай — часто можна знайти кольорові контейнери або покажчики, які тобі допоможуть.

In Deutschland ist es üblich, den Müll zu trennen – zum Beispiel in Papier, Plastik, Biomüll und Restmüll. Diese Trennung hilft dabei, Müll wiederzuverwenden oder richtig zu entsorgen. Wenn Papier und Plastik getrennt gesammelt werden, können daraus später neue Produkte hergestellt werden. Das spart Energie, schützt Ressourcen und schont die Umwelt.

Viele Dinge, die im Müll landen, können recycelt werden – aber nur, wenn sie im richtigen Behälter landen. Darum ist es wichtig, auf die Mülltrennung zu achten. Auch draußen sollte Müll immer in die vorgesehenen Behälter geworfen werden. Es macht das Leben für alle angenehmer, wenn Wege, Höfe und Gemeinschaftsräume sauber bleiben.

Wenn du unsicher bist, in welchen Eimer etwas gehört, frage nach – oft gibt es farbige Tonnen oder Hinweisschilder, die dir helfen.

Увага до ванної кімнати

Ванні кімнати в гуртожитках часто використовуються спільно. Тому тим більше важливо стежити за їх чистотою. У душі найкраще носити тапочки, використовувати свої власні предмети гігієни – рушник, мило, зубну щітку, гребінець, бритву – і ні з ким не ділитися цими речами. Білизну (нижню білизну, шкарпетки, рушники або постільну білизну) слід прати регулярно – по можливості при високій температурі. Ваше спальне місце також повинно бути чистим і прибраним.

Чистота і безпека на кухні

Кухня – важливе приміщення, і тут діють кілька простих правил: перед приготуванням їжі завжди мийте руки. Сире м'ясо не повинно стикатися з хлібом, фруктами або іншими продуктами. Добре просмажуйте м'ясо і якомога швидше прибирайте залишки їжі в холодильник — найкраще протягом двох годин. Пам'ятайте і про інших: хто залишає поверхні чистими після приготування їжі, той дбає про те, щоб оточуючі відчували себе в безпеці.

Гігієна для жінок, дівчаток і немовлят

Для жінок і дівчаток зазвичай є в наявності прокладки або тампони. Їх слід викидати в передбачені для цього сміттєві баки, а не в унітаз, щоб його не забити. Підгузки також слід викидати в спеціальні сміттєві баки. Після кожної зміни підгузка важливо ретельно мити руки.

Щеплення — захист для тебе та інших людей

Щеплення захищають людей від важких захворювань, таких як кір або коклюш. У Німеччині рекомендуються певні щеплення для дітей і дорослих. Якщо ти хочеш дізнатися, чи не пропустив ти якісь із них, звернися до лікаря або до відділу охорони здоров'я (Gesundheitsamt).

Гігієна — це відповідальність за себе і всіх інших

Гігієна — це не тільки особиста справа. Це частина спільного життя. Вона гарантує, що безпека, комфорт і гідність кожної людини враховуються і захищаються. Будь то миття рук, сортування сміття або прибирання спільних приміщень — якщо кожен бере в цьому участь, життя стає кращим для всіх.

І навіть коли потрібно робити щось нове або незвичне: не соромся задавати питання. Цілком нормально чогось не знати або відчувати себе невпевнено.

Якщо ти хочеш дізнатися більше або тобі потрібна допомога, звертайся до Albatros.

Ми проконсультуємо тебе конфіденційно, безпечно і з повагою – різними мовами і без будь-якого тиску.

Контакт: abb@albatrosggmbh.de