Смотрите видео
Здоровая жизнь вместе
гигиена в местах совместного проживанияКогда много людей живут вместе в ограниченном пространстве, например, в общежитии, гигиена становится особенно важной. Она помогает предотвратить болезни и создать комфортные условия для совместного проживания. Кроме того, гигиена - это проявление уважения к себе и окружающим. В нашем видео ты узнаешь, каким правилам следовать в повседневной жизни, чтобы поддерживать свою чистоту, здоровье и безопасность, а также как помочь окружающим чувствовать себя более комфортно.
Чистые руки – лучшая защита
Мытье рук – это простой и очень эффективный способ оставаться здоровым. Нужно регулярно мыть руки водой с мылом – перед едой, после посещения туалета, когда возвращаешься с улицы, после кашля или чихания, а также после смены подгузника ребенку. Это занимает всего около 20 секунд, но защищает тебя и других людей. Если поблизости нет воды, поможет дезинфицирующий гель для рук. Важно также тщательно высушить руки после мытья.
Запросить личную консультацию
Husten und Niesen mit Rücksicht
Осторожность при кашле и чихании
Когда хочется кашлять или чихать, лучше делать это в сгиб локтя или в платок. После этого сразу выбрось платок в мусорное ведро и еще раз вымой руки. Так ты поможешь предотвратить распространение вирусов.
Правильная утилизация мусора
В Германии принято сортировать мусор – например, на бумагу, пластик, биоотходы и остаточный мусор. Такая сортировка помогает переработать мусор или правильно его утилизировать. Если бумагу и пластик собирать отдельно, из них можно будет изготовить новые продукты. Это экономит энергию, сохраняет ресурсы и защищает окружающую среду.
Многие вещи, которые попадают в мусор, могут быть переработаны, но только если они попадают в правильный контейнер. Поэтому важно следить за сортировкой мусора. На улице также всегда следует выбрасывать мусор в специальные контейнеры. Жизнь всех становится более комфортной, когда тротуары, дворы и общественные места остаются чистыми.
Если ты не уверен, в какой контейнер выбрасывать что-то, спроси — часто можно найти цветные контейнеры или указатели, которые тебе помогут.
Внимание к ванной комнате
Ванные комнаты в общежитиях часто используются совместно. Поэтому тем более важно следить за их чистотой. В душе лучше всего носить тапочки, использовать свои собственные предметы гигиены – полотенце, мыло, зубную щетку, расческу, бритву – и ни с кем не делиться этими вещами. Белье (нижнее белье, носки, полотенца или постельное белье) следует стирать регулярно — по возможности при высокой температуре. Ваше спальное место также должно быть чистым и убранным.
Чистота и безопасность на кухне
Кухня — важное помещение, и здесь действуют несколько простых правил: перед приготовлением пищи всегда мойте руки. Сырое мясо не должно соприкасаться с хлебом, фруктами или другими продуктами. Хорошо прожаривайте мясо и как можно скорее убирайте остатки еды в холодильник – лучше всего в течение двух часов. Помните и о других: кто оставляет поверхности чистыми после приготовления пищи, тот заботится о том, чтобы окружающие чувствовали себя в безопасности.
Питьевая вода из-под крана безопасна
В Германии вода из-под крана пригодна для питья. Она регулярно контролируется и может использоваться без опасений. Если запах, вкус или внешний вид воды кажутся тебе странными, не пей ее и, если возможно, сообщи об этом социальному работнику в доме.
При обнаружении паразитов
В тесных жилищных условиях могут распространяться вши, чесотка или постельные клопы. Это неприятно, но не повод для стыда. Если ты заметил зуд, следы укусов или мелких насекомых, важно как можно скорее принять меры. Своевременное лечение упрощает жизнь и предотвращает заражение других людей.
Распознавание болезней и внимание к ним
Если ты чувствуешь себя больным – например, у тебя жар, диарея, кашель или сыпь на коже – тебе следует по возможности держаться подальше от других людей, пока тебе не станет лучше. И здесь действует правило: забота о других защищает общество. Если тебе нужна медицинская помощь в нерабочее время, ты можешь позвонить в службу неотложной медицинской помощи по номеру 116 117. В экстренных случаях, например, при одышке или сильной боли, звони по номеру 112.
Гигиена для женщин, девочек и младенцев
Для женщин и девочек обычно есть в наличии прокладки или тампоны. Их следует выбрасывать в предусмотренные для этого мусорные ведра, а не в унитаз, чтобы его не забить. Подгузники также следует выбрасывать в специальные мусорные ведра. После каждой смены подгузника важно тщательно мыть руки.
Прививки — защита для тебя и других людей
Прививки защищают людей от тяжелых заболеваний, таких как корь или коклюш. В Германии рекомендуются определенные прививки для детей и взрослых. Если ты хочешь узнать, не пропустил ли ты какие-то из них, обратись к врачу или в отдел здравоохранения (Gesundheitsamt).
Гигиена – это ответственность за себя и всех остальных
Гигиена – это ответственность за себя и всех остальных
Гигиена – это не только личное дело. Это часть совместной жизни. Она гарантирует, что безопасность, комфорт и достоинство каждого человека учитываются и защищаются. Будь то мытье рук, сортировка мусора или уборка общих помещений – если каждый принимает в этом участие, жизнь становится лучше для всех.
И даже когда нужно делать что-то новое или непривычное: не стесняйся задавать вопросы. Совершенно нормально чего-то не знать или чувствовать себя неуверенно.
Если ты хочешь узнать больше или тебе нужна помощь, обращайся в Albatros.
Мы проконсультируем тебя конфиденциально, безопасно и с уважением – на разных языках и без какого-либо давления.
Контакт: abb@albatrosggmbh.de
Запросить личную консультацию