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Suis-je enceinte?
Premiers signes – et pourquoi votre corps vous paraît soudainement « étrange »Cela vous semble peut-être familier : vos règles sont en retard, vous êtes constamment fatiguée, certaines odeurs vous deviennent soudainement désagréables, ou vous avez de fortes envies de sucre ou d’acide. Cela peut être déroutant, voire inquiétant.
Le signe précoce le plus fiable d'une grossesse est l'absence de règles. Cependant, votre corps peut vous donner des signes avant-coureurs, par exemple:
- Sensibilité ou tiraillement des seins
- Crampes dans le bas-ventre
- Fatigue intense
- Nausées, vomissements ou hypersalivation
- Vertiges
- Besoin fréquent d'uriner ou constipation
- Envie inhabituelle d'aliments ou de nourriture
Si plusieurs de ces signes apparaissent et que vous avez du retard dans vos règles, vous pourriez être enceinte.
Important à savoir
Ces signes ne sont pas systématiques. De nombreuses femmes présentent des symptômes similaires avant leurs règles ou en période de stress. Inversement, une femme peut être enceinte sans aucun symptôme. Chaque grossesse est différente.
Un test de grossesse pour confirmer le diagnostic
Si vous souhaitez en avoir le cœur net, un test de grossesse peut vous aider. Des tests urinaires à domicile sont disponibles sans ordonnance en pharmacie, en parapharmacie ou en ligne. Vous pouvez également vous faire tester gratuitement par un médecin ou une sage-femme.
Je suis enceinte – que faire maintenant ?
Une fois votre grossesse confirmée, prenez rendez-vous pour votre première consultation prénatale. Celle-ci peut avoir lieu avec une sage-femme ou un gynécologue.
Lors de ce rendez-vous:
- on vous intérrogera sur votre état de santé et sur vos antécédents médicaux
- votre tension artérielle, votre poids, vos urines et votre sang seront analysés
- on effectuera un dépistage des infections
- vous recevrez votre carnet de maternité
Ce carnet vous accompagnera tout au long de votre grossesse. Veuillez le conserver précieusement.
Examens réguliers
Pendant la grossesse, des consultations prénatales régulières sont prévues – généralement toutes les quatre semaines, puis toutes les deux semaines à partir de la 32e semaine. Trois échographies sont également programmées. Un test de dépistage du diabète gestationnel est recommandé entre la 24e et la 28e semaine.
Droits aux soins médicaux
- Les femmes enceintes en Allemagne ont droit aux soins médicaux.
- Les demandeurs d'asile et les femmes bénéficiant d'un statut de séjour toléré reçoivent des prestations en vertu de la loi relative aux prestations aux demandeurs d'asile.
- Les réfugiés reconnus sont généralement couverts par leur assurance maladie.
Conseils de santé pour la grossesse
Nutrition:
- mangez régulièrement et de façon équilibrée
- consommez beaucoup de fruits, de légumes et de céréales complètes
- buvez suffisamment d'eau
- évitez l'alcool et les drogues
- évitez les produits animaux crus
Mouvement:
- l'exercice doux est bénéfique pour la mère et l'enfant
- la marche ou la gymnastique douce sont idéales
- écoutez votre corps
Grossesse et expulsion
La grossesse n'entraîne pas automatiquement un refus d'expulsion. Toutefois, en cas de problèmes de santé, l'expulsion peut être suspendue temporairement. Un certificat médical est généralement requis. Il est essentiel de se renseigner auprès d'un professionnel de santé dans cette situation.
Conseils et aide
Brandebourg :
Conseil des réfugiés du Brandebourg
https://www.fluechtlingsrat-brandenburg.de
Berlin:
Conseil berlinois pour les réfugiés
https://fluechtlingsrat-berlin.de
Centre des sages-femmes de Berlin
https://www.hebammenzentrale-berlin.de
Pro Familia Berlin
https://www.profamilia.de/angebote-vor-ort/berlin