La dépendance n'est pas une honte – c’est une maladie
La dépendance n'est pas une faiblesse ou un échec personnel. La dépendance est une maladie qui affecte le corps et l'esprit. Cela se produit souvent lentement et inaperçu et peut toucher n’importe qui. De nombreuses personnes concernées ont honte ou ont peur d’en parler. Ce qui suit s'applique : personne ne doit rester seul avec une dépendance.
La dépendance touche plus de personnes qu’on ne le pense
La dépendance n'est pas un problème rare. Des millions de personnes sont concernées en Allemagne. Presque toutes les familles entrent en contact avec la dépendance à un moment donné, directement ou indirectement. Certaines personnes sont elles-mêmes dépendantes, d’autres vivent avec les personnes concernées. La toxicomanie est donc un enjeu de société dans son ensemble.
Les chiffres actuels montrent:
- Alcool : environ 1,6 à 2 millions de personnes sont dépendantes de l'alcool
- Tabagisme (tabac) : environ 30% des adultes fument régulièrement
- Drogues : environ 1,5 million de personnes consomment régulièrement des drogues
- Médicaments : environ 2 à 3 millions de personnes dépendent de somnifères ou de sédatifs
- Jeux de hasard : environ 1,4 million de personnes ont des problèmes de jeu
- Internet & Gaming : plus de 500 000 personnes sont considérées comme dépendantes
Dépendance à l'alcool
La dépendance à l’alcool se développe souvent progressivement et n’est pas reconnue comme un problème pendant longtemps. Ce qui sert initialement de moyen de se détendre ou de se déconnecter peut, avec le temps, devenir dépendant et mettre à rude épreuve votre santé, votre famille et votre vie quotidienne. Dans la vidéo suivante, vous en apprendrez davantage sur la dépendance à l'alcool et les moyens possibles de s'en sortir.
Toxicomanie
L’usage de drogues peut rapidement conduire à une addiction et avoir de graves conséquences physiques et psychologiques. Beaucoup de personnes touchées perdent de plus en plus le contrôle de leur vie. La vidéo suivante fournit des informations sur la toxicomanie, les risques et les options d'aide.
Dépendance à Internet, aux réseaux sociaux et au téléphone portable
Les médias numériques peuvent également créer une dépendance s’ils dominent la vie quotidienne et éclipsent d’autres domaines importants de la vie. La disponibilité constante, les jeux ou les réseaux sociaux peuvent augmenter le stress, l'isolement et l'épuisement. Dans la vidéo suivante, vous en apprendrez davantage sur la dépendance à Internet, aux réseaux sociaux et au téléphone portable.
La dépendance a plusieurs visages
Beaucoup de gens ne pensent qu’aux drogues lorsqu’ils pensent à la dépendance. Mais la dépendance peut prendre de nombreuses formes. Vous pouvez devenir dépendant de substances telles que l’alcool, les cigarettes, les drogues ou les médicaments, mais également de comportements tels que les jeux d’argent, les jeux vidéo, Internet ou le shopping. Ce qui compte, ce n’est pas ce qui est consommé, mais plutôt que vous perdiez le contrôle.
Pourquoi les gens deviennent dépendants
Personne ne devient dépendant sans raison. La dépendance est souvent une tentative de faire face à des situations de vie difficiles. Cela aide à court terme à oublier le stress, la peur ou la douleur. Mais à long terme, cela aggrave les problèmes.
De nombreux réfugiés ont souvent vêcu:
- Guerre, violence ou perte
- Évasion et séparation de la famille
- Incertitude dans la procédure d'asile
- Inquiétudes pour l'avenir
- Solitude et l'accablement.
De nombreux patients tentent d’engourdir les sentiments associés à ces expériences avec des substances addictives. Au lieu de réprimer ou d’engourdir ces sentiments, il est préférable de développer de nouvelles perspectives positives sur la vie malgré la douleur. Nous allons vous aider avec cela. Réservez dès maintenant un rendez-vous gratuit pour une consultation avec un locuteur natif (lien vers la page de réservation)
Comment reconnaître la dépendance
La dépendance se développe généralement progressivement. Au début, tout semble sous contrôle. Au fil du temps, la substance ou le comportement addictif devient plus important.
Signes d’alerte précoces:
- réflexions fréquentes sur la consommation ou le comportement
- activité secrète
- justifications
- critique des autres
Caractéristiques claires de la dépendance :
- aucun arrêt possible
- augmentation de la consommation
- agitation ou anxiété sans consommation
- problèmes familiaux, professionnels ou scolaires
Que fait la dépendance
La dépendance a des conséquences néfastes sur le corps, l’esprit et les relations. Beaucoup de personnes touchées connaissent des problèmes de santé, des soucis financiers et un isolement social. Les proches souffrent également beaucoup, en particulier les enfants.
Trouver de l'aide – Berlin et Brandebourg
Personne ne doit rester seul. L'aide est gratuite et confidentielle.
Brandebourg:
Centre de conseil Albatros Brandebourg
Conseils en langue maternelle possibles
https://www.albatros-bz.de (lien vers la page de réservation)
Berlin:
Orientation – conseils en toxicomanie pour les réfugiés
https://drogennotdienst.de/guidance
Service d'urgence antidrogue de Berlin (24 heures)
Téléphone : 030 19237
FAQ – Questions fréquemment posées
Tout le monde peut-il devenir toxicomane ?
Oui. La dépendance peut toucher n’importe qui.
J'ai peur d'être moi-même accro, que dois-je faire ?
Parlez à un centre de conseil ou à un médecin.
Y a-t-il de l'aide dans ma langue maternelle ?
Oui. Par exemple avec Albatros ou Guidage.
Vais-je avoir des ennuis avec les autorités si je demande de l'aide ?
Non. Les conseils sont confidentiels.
Peut-on vaincre une dépendance ?
Oui. Beaucoup de gens peuvent le faire avec du soutien.